Не випадково фахівці виділяють рибну дієту як одну з найбільш швидких, ефективних і зручних для схуднення. Справа в тому, що риба і морепродукти мають багато корисних властивостей. По-перше, це щедре джерело дуже цінного білка і незамінною омега-кислоти. По-друге, вміст жиру в рибі на порядок нижче, ніж у м’ясі. По-третє, цей низькокалорійний продукт насичує організм кальцієм,...