Секрет красивих і здорових нігтів

Секрет красивих і здорових нігтів

Гарний манікюр — перша ознака жінки, яка любить себе і ретельно доглядає за своєю зовнішністю. Здорові нігті завжди красиво виглядають, незалежно від їх довжини форми. Здоровий ніготь ніколи не розшаровується, має рівний колір і гладку поверхню. Щоб підтримувати нігті в порядку, за ними потрібно здійснювати постійний догляд. Основне — це...
Чому арабські масляні духи користуються великою популярністю?

Чому арабські масляні духи користуються великою популярністю?

З часів створення «Тисячі і однієї ночі» арабські духи, що розпалюють любовну пристрасть, стали предметом широкого обговорення, тим більше, що кращі арабські духи визнані парфумерами усього світу в якості аналога любовного зілля … Арабські парфуми … Це словосполучення воскрешає в пам’яті палкі пристрасті з середньовічної збірки «Тисяча і одна ніч»....
Модні пуховики, які вони?

Модні пуховики, які вони?

Багато хто вже давно оцінив практичність пуховиків. Вважаєте, що вони занадто грубі і непривабливі? Але перш ніж відмовитися від цього комфортного і сучасного одягу, дізнайтеся про модні тенденції на моделі пуховиків сезону 2015-2016. Цієї осені та взимку будуть в моді яскраві і незвичайні моделі. Серед них є короткі, середні і...
Що сексуальніше - нижня білизна чи коротка спідниця?

Що сексуальніше — нижня білизна чи коротка спідниця?

Підбираючи собі наряд, кожна жінка повідомляє світу, наскільки впевнено і сексуально вона себе відчуває. Чоловіки, кинувши ледь помітний погляд на силует жінки, відразу ж визначають розряд привабливості леды. Два важливих компонента жіночого одягу ведуть одвічну суперечку між собою, що ж сексуальніше — нижня білизна чи коротка спідниця? Красива жіноча нижня білизна хвилює...
Як вибрати еротичні костюми  щоб урізноманітнити сексуальне життя подружжя?

Як вибрати еротичні костюми щоб урізноманітнити сексуальне життя подружжя?

Очевидно, що найяскравіші враження від взаємин залишаються лише в перші роки спільного життя, в так званий цукерково-квітковий період. З часом іскра пристрасті між закоханими згасає, і одноманітність починає набридати. Бажання оновити свої враження від сексу нерідко змушує людину шукати нового статевого партнера. А чи можливо повернути яскравість відносин людям, що...
5 кращих видів спорту для здоров'я і красивої фігури

5 кращих видів спорту для здоров’я і красивої фігури

Перестало радувати відображення в дзеркалі? Звичний гардероб тріщить по швах? Втомилися від сидячого способу життя? У такому випадку врятувати вас може тільки спорт. Регулярні фізичні вправи допомагають повернути молодість, здоров’я і красу. Вони сприяють виробленню гормонів радості — Ендорфінів — і розфарбовують наше життя новими яскравими фарбами. Але перед тим...
Як правильно підібрати антивікову косметику

Як правильно підібрати антивікову косметику

Після 25-річного віку шкіра втрачає свою привабливість, знижується пружність і еластичність, з’являються перші дрібні зморшки. Поки ці зовнішні зміни ще не дуже помітні, вони відбуваються на рівні клітин. Знижується регенеративна здатність клітин, сповільнюється вироблення зволожуючого секрету, що призводить до сухості і тьмяного кольору шкіри. Що включає в себе антивікової догляд?...
Як правильно купляти одяг через інтернет?

Як правильно купляти одяг через інтернет?

Купівля  одягу через інтернет має ряд переваг. Віртуальні магазини надають широкі асортименті та вигідні ціни, а вибирати одяг тут можна в будь-який час доби. Але багато остерігаються віртуальних покупок через кілька явних мінусів, головним з яких є неможливість приміряти і помацати бажану річ. Але все ж багато дівчат і жінок постійно купують...
Чистка обличчя

Чистка обличчя

Кожна жінка завжди прагне виглядати бездоганно, і тому із завидною регулярністю поповнює свій арсенал косметичних засобів. Між тим, навіть найефективніший крем не зробить належного впливу на шкіру, якщо регулярно не проводиться глибоке чищення шкіри обличчя. Єдиний нюанс — її проводять різними методами, а тому необхідно підібрати оптимальний спосіб безпосередньо для...
Що означає колір весільної сукні 2015

Що означає колір весільної сукні 2015

Традиційно ми всі звикли уявляти наречену в білосніжному вбранні, з довгою фатою на голові. Білий колір весільної сукні нареченої символізує чистоту і невинність. Дівчата, що виходять заміж вперше, зазвичай зупиняються на білому кольорі весільної сукні. У такій сукні наречена точно буде в центрі уваги і ні в кого не виникне...
Як правильно підібрати джинси

Як правильно підібрати джинси

Джинси є в кожної людини, для багатьох вони — основна складова гардеробу, тому важливо підібрати їх правильно, виходячи з особливостей фігури. Найчастіше дівчата не замислюються над цим питанням і вибирають просто модну модель, яка може демонструвати зовсім не достоїнства, а недоліки фігури. Що потрібно знати, відправляючись за парою ідеальних джинсів?...
Вибираємо оригінальний подарунок для дами

Вибираємо оригінальний подарунок для дами

Що подарувати жінці на День Народження, Новий Рік чи (о жах!) Восьме Березня? Це питання займає безліч чоловіків. Добре, якщо жінка — ваша дружина, мати або дочка, і ви прекрасно знаєте про всі її смаки та вподобання; тоді знайти подарунок стає не так вже й складно. Але що робити з...
Найбільші натуральні груди Росії

Найбільші натуральні груди Росії

Рунет обговорює найбільші натуральні груди Росії. А точніше, її власницю — красуню Марію Заррінг. Маша Заррінг живе в Москві, хороша собою і розумна. Її груди 12-го розміру виглядають дуже естетично, незважаючи на розміри. Ймовірно, вся справа в тому, що такі великі груди їй подарувала природа, а не пластичні хірурги. Марія...
Вибираємо колір волосся

Вибираємо колір волосся

Коли ви шукаєте свій відтінок волосся, не женіться за модою. Важливіше, щоб колір був до лиця, і ви відчували себе з ним невимушено і комфортно. Якщо боїтеся помилитися, вибирайте відтінок на 1-2 тони світліше або темніше вашого натурального. Підшукуйте фарбу для волосся правильно, і помилок не буде! Якщо ви бажаєте...
Роздільні купальники для повних панянок

Роздільні купальники для повних панянок

Недосконалість фігури — це поняття, яке відрізняється величезною долею умовності. Всі ми різні. І разом з відмінностями у зовнішніх параметрах, кожному з нас в комплекті додається ще й різниця смаків та поглядів на ті чи інші речі. Одним словом — скільки людей, стільки й думок. Тому соромитися своєї фігури зовсім...
Який магазин Вам  вибрати?

Який магазин Вам вибрати?

Отже, якщо ви вирішили прикупити собі новенький холодильник, пральну машинку, кондиціонер, або ще що-небудь з побутової техніки, то перше питання, яке постає перед вами — це в який магазин піти. По суті, всі магазини побутової техніки можна розділити на 3 види: У другу категорію вхід не дуже великі магазини з...
Нейл-арт: найоригінальніші методики

Нейл-арт: найоригінальніші методики

В сучасному нейл-арті  використовуються найрізноманітніші методики, причому деякі з них буквально вражають своєю оригінальністю. Дизайн нігтів або, як його ще називають, нейл-арт, давно здобув популярність серед дівчат усього світу. Майстри нігтьового сервісу придумують і використовують у своїй практиці різні методики — часом, дуже прості, але іноді — вельми складні і...
Незвичайні ідеї для романтичної ночі

Незвичайні ідеї для романтичної ночі

Оригінальні ідеї для романтичної ночі — своєрідний спосіб принести один одному задоволення і привнести трохи поезії в інтимні стосунки. Сценарій романтичної ночі необхідно продумати заздалегідь, щоб потім не носитися по квартирі в пошуках належних «аксесуарів», продуктів і музичного супроводу. Ось кілька простих і доступних ідей, як провести незабутню ніч. 1....
Нарощування волосся в домашніх умовах

Нарощування волосся в домашніх умовах

Дуже  красиво виглядають дівчата із зачісками з довгого розкішного волосся. Не всіх жінок Бог обдаровує пишною шевелюрою, але в наші прогресивні часи кожна розумна жінка може чудово перетворити зовнішність і зробити своє волосся таким, яким вона побажає. Для цієї мети винайшли нарощування волосся. Вони широко використовуються модницями. Дівчата,  для яких...
Як правильно робити манікюр і педикюр?

Як правильно робити манікюр і педикюр?

Манікюр та педикюр — це такі атрибути жіночої краси, які є естетичною особливинкою  кожної жінки. Але на жаль, не завжди вистачає часу на відвідування салону краси, тому необхідно знати маленькі жіночі секрети, як правильно робити манікюр і педикюр в домашніх умовах. Як правильно робити манікюр Перш за все з нігтя...
Як визначити чи справжні парфуми

Як визначити чи справжні парфуми

Щорічно жінки витрачають величезні суми грошей на парфумерію і косметику. При цьому грошей, які витрачаються на улюблений аромат, не шкода. Але як визначити справжні парфуми, знають не всі. Тому нерідко буває так, що покупка не виправдовує очікування. Здавалося б, запах приємний, але щось бентежить. То духи швидко вивітрюються, то не...
Відгуків немає

фото. гречано-кефірна дієта

Скоро почне теплішати, і ось Вас починає турбувати питання-як швидко скинути зайві кілограми, накопичені за зиму. Яку дієту вибрати? Вихід є — гречана дієта.

Гречана дієта6 як схуднути
Рецепт гречаної дієти
Отже, що ж це таке. Рецепт гречаної дієти простий — Ви можете з’їдати стільки гречки в день, скільки хочете. Оскільки їсти можна тільки один вид продуктів, то сидіти на ній можна не більше одного тижня.

Гречка готується за особливим рецептом. Він також гранично простий. Один стакан гречки заливається двома склянками окропу. Кашу залишаємо на ніч — настоюватися. Якщо зможете з’їсти в день більше каші, то її потрібно запарити більше з таким же співвідношенням крупи і води. Хоча згідно з таблицею калорійності крупа має досить багато калорій, але вже повірте — вжити в їжу багато несолоної гречки не вийде. Ось спливає ще один ньюанс — кашу не можна солити і додавати якісь спеції, а також масло. Їжу можна і потрібно запивати кефіром. Але! Не можна випивати більше одного літра кефіру в день. Іноді можна дати собі послаблення у вигляді чашечки кави з ранку або яблучка.

Ну що ж, гречана дієта дійсно фантастично проста. Не вимагає покупки дорогих і рідкісних продуктів, тривалого стояння на кухні. Гречана крупа корисна, в ній є корисні мікроелементи, вона зміцнює стінки судин. Організм не отримує вуглеводів, і йому доводиться спалювати свої запаси, зменшуючи ваший жировий прошарок.
Мінуси гречаної дієти

Але у гречаної дієти, як втім і в будь-який інший, є свої негативні сторони.

По-перше прийом в їжу тільки двох продуктів (гречки і кефіру) призводить до того, що організм не отримує велику кількість корисних і необхідних речовин. Тому варто обмежиться 1, ну максимум 2 тижнями дієти.

По-друге варто перевірити своє здоров’я-незрозуміло як поведе себе організм під час такого харчування. Особливо якщо у вас проблеми з кислотністю шлунка.

По-третє — ми мало не забули ще одну умову — не можна їсти за 4 години до сну. Хто звик добре поїсти перед сном, таке обмеження дається нелегко.

Звичайно, поїдання гречки досить важкий процес, але як показує практика воно того варто. За допомогою гречаної дієти кілограми йдуть досить швидко. Після закінчення курсу потрібне обмежувати себе в калорійності їжі якийсь час, а потім намагатися не перевищувати 1500 калорій в день. Повторювати гречану дієту не рекомендується раніше ніж через кілька тижнів, щоб організм зумів оговтатися від такої екзекуції:).

Поділитись із друзями в соціальних мережах:

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Переглянути попередні новини:

Кількість переглядів: 985
Попередня сторінка7 секретів інтимного життя Наступна сторінкаВправи для схуднення

Що ви думаєте?

Імя необхідно

Сайт





Рейтинг@Mail.ru

Яндекс.Метрика