Всім відомо про цілющі властивості зеленого чаю. У своєму складі, зелений чай містить безліч корисних організму речовин і вітамінів, яких на жаль ви не знайдете в інших низькокалорійних продуктах. Це і є жіночим секретом ефекту швидкого схуднення.
Таким чином, ви можете влаштувати своєму, надлишковому організму чайну дієту!
Принцип чайної дієти полягає в тому, що при цьому, допускається вживання різних продуктів, але в обов’язковому порядку, необхідно випивати по 1 л (краще більше) зеленого чаю в день. Чайна дієта, виключає лише з вашого раціону будь борошняні продукти, солодкі продукти і жирні продукти.
Для дієти, необхідно придбати високоякісний, крупно листовий зелений чай, він буде найбільш ефективним у зниженні зайвої ваги.
Чайна дієта, дозволяє вживання овочевих і фруктових продуктів, прісного м’яса і риби, молочної продукції та яєць. В обов’язковому порядку, зі свого раціону, потрібно виключити сіль. 2 рази на тиждень, можна їсти гречану кашу і коричневий рис в помірних дозах, відповідно окремо від продуктів, що містять у своєму складі білок.
Чайна дієта, розрахована на 3 тижні обмежень. Перший і другий тиждень, ви гарантовано втратите по 3 кг зайвої ваги, після цього, організм перестане швидко скидати зайве, і втрата ваги, буде протікати повільніше, тому, краще зробити невелику перерву, і приступити до дієти з новими силами. За місяць на такій дієті, ви можете втратити близько 10 кг!
Чайна дієта, звичайно ж, корисна річ, але не для всіх. Врахуйте, що гіпотонікам не рекомендовано пити багато зеленого чаю, може виникликати нудоту і блювоту. Людям, страждаючим захворюваннями нирок, а так же, хто має кам’яну хворобу, необхідна консультація лікаря, чай може викликати рух каменів, і сприяти виведенню піску з нирок, а це не завжди відбувається безболісно.
Перед початком чайної, та й не тільки чайної дієти, слід проконсультуватися у лікаря, тому що це може мати плачевні наслідки.
